6 Manfaat Alpukat Untuk Bayi Sehat

Manfaat dari buah alpukat sangat baik bagi tubuh. manfaat dari buah alpukat ini bisa didapatkan baik oleh orang dewasa maupun anak-anak bahkan bayi. Bahkan buah alpukat ini termasuk dalam salah satu jenis buah yang sangat baik bagi bayi. Hal ini dikarenakan tekstur dari buah alpukat yang sangat lembut dan rasanya yang creamy sangat cocok bagi bayi. Selain itu yak arena nutrisi dan gizi di dalam alpukat yang sangat baik bagi tubuh.
Manfaat buah alpukat bagi bayi ini sudah menjadi perbincangan banyak orang selain manfaatnya bagi ibu hamil. Banyak yang mengatakan bahwa buah alpukat ini merupakan buah terbaik yang dihasilkan oleh alami kita ini. hal ini tidak berlebihan karena di dalam buah alpukat mengandung banyak kandungan nutrisi dan gizi hampir lengkap yang dibutuhkan oleh tubuh dan tidak memiliki efek samping.
artikel terkait manfaat alpukat:
Manfaat buah alpukat untuk bayi
Mengapa buah alpukat sangat baik bagi bayi? Berikut ini adalah beberapa kandungan nutrisi dan gizi yang sangat baik bagi bayi dalam buah alpukat.

1. Lemak

Kandungan lemak dalam buah alpukat tergolong tinggi dan masuk dalam lemak tak jenuh yang sangat baik untuk kesehatan. Lemak tak jenuh ini sangat baik untuk membantu perkembangan sel otak bayi yang masih sangat menyerap berbagai informasi.
artikel terkait: manfaat daun alpukat – manfaat masker alpukat

2. Bebas sodium dan kolesterol

Bayi sangat aman mengonsumsi buah alpukat karena bebas dari sodium dan kolesterol yang berbahaya bagi tubuh. jadi anda bisa memberikan buah alpukat setiap hari pada buah hati anda.
artikel terkait: manfaat sari kurma sahara – manfaat jamu daun pepaya

3. Asam folat

Kandungan nutrisi lainnya yang ada di dalam buah alpukat adalah asam folat. Asam folat dalam buah alpukat termasuk tinggi sebesar 8% dari kebutuhan asam folat bagi tubuh dan sangat baik untuk perkembangan motorik bayi sehingga bayi dapat mengingat lebih cepat dan lebih aktif.
artikel terkait: manfaat daun salam untuk diet – manfaat pepaya untuk diet

4. Serat

Buah alpukat juga mengandung serat sebanyak 4% dari kebutuhan harian. Pencernaan bayi masih sangat lemah sehingga sangat penting memberikan asupan serat bagi bayi supaya pencernaannya lancar dan nutrisi bisa diserap lebih optimal pada tubuh bayi.
artikel terkait: mafaat daun sirsak untuk diabetes – manfaat buah anggur merah

5. Vitamin E

Vitamin E dalam buah alpukat juga baik untuk bayi terutama pada menjaga masalah kulit dan rambut. Kulit bayi masih sangat rentan terkena gangguan sehingga vitamin E bisa menjaga kulit bayi.
artikel terkait: manfaat biji salak – manfaat biji kelor

6. Zat besi

Zat besi sangat penting bagi bayi untuk sumber kekuatan energi. Di dalam buah alpukat mengandung zat besi yang cukup bagi bayi.